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发现自己自恋癖要怎样处理


来源:广九直通车网站 发布时间:2016-01-25 16:42:07 查看次数:2127

发现自己自恋癖要怎样处理

  每个人心目中都或多或少有点自恋,适当的自恋是一种自信的表现,但是自恋过度的话,就会让人患上自恋癖。自恋癖是以自身为性恋对象的一种性变态,常表现为影恋,即以自己的影像为性爱对象,但有时也可以过去的自我或稍变形的自我表象为对象。而且影恋多见于女性,由顾影自怜或自我冥想引起性爱的情绪。那么自恋有什么迹象呢?自恋又能怎么处理呢?

  1、 自恋者喜欢讲述令人怜悯的故事

  自恋者经常讲自己的故事,有时会讲上很多次,这样的故事可能和个人英雄主义相关,也可能将自己塑造成有冒险精神的开拓者。Krizan博士解释说,这样的故事充满了悲剧英雄主义色彩,对于自恋者来说,一切都是因为不被人理解或者别人没有看到自己的价值所致。

  2、 自恋者迷恋名牌

  这并不是说所有的购物狂都是自恋狂,也不是说所有的自恋狂都是购物狂。但自恋的一个标志性特征就是要显示其高端的地位,而这往往是通过物品表现出来的。判断一个人是购物狂还是自恋狂,就看他购买的东西,自恋的人买东西更注重彰显声望或地位,他们不喜欢买便宜货,更是绝不肯砍价的。

  3、自恋者非常注重外表

  自 恋的人不一定比其他人更有吸引力,但他们特别重视自身的外在形象。不见得每个重视外貌的人都是自恋狂,但是特别注意打理指甲、头发的人却可能是非常自恋 的。在社交网站上,自恋者没有一张照得不好的相片。自恋的人要用社交媒体来保持自己的优势状态,所以会上传更多吸引人的照片,进行更多的自我提升,以此来 通过网络结交更多“朋友”。

  4、自恋者不能自我发现

  Krizan 博士认为,自恋本身是有双重危害的,不仅因为自恋者会干扰别人,还因为自恋的人往往看不到自己存在的问题。浮夸型的自恋者寻求治疗的可能性非常小,因为他 们总是感觉自身很优越。只有在产生了许多问题之后,这种自恋的人才会问自己:为什么我感觉自己如此优秀,但大家都不喜欢我?

  5、认为别人说自己坏话都是出于忌妒

  自恋的女人,总是在与自己恋爱,善于生活在自我的心理优秀之中,自我陶醉,自我欣赏,自我宽容,当别人说自己的坏话,一般的情况下,自恋地女人就会表现出不屑,认为这些人在忌妒自己,并会耿耿于怀。

  发现自己自恋应该怎么办

  1、改变以自我为中心的思想

  以自我为中心是自恋的人最大的特征,而人生中最为自我中心的阶段是婴儿时期。由此可见,自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期。朱迪斯·维尔斯特在他的《必要的丧失》一书中说到:“一个迷恋于摇篮的人不愿丧失童年,也就不能适应成人的世界”。因此,要治疗自恋型人格,必须了解那些婴儿化。

  2、要学会去爱别人

  我们应该学会爱别人,爱自己更要爱别人。对于自 恋型的人来说,光抛弃自我中心观念还不够,还必须学会去爱别人,唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择,因为你要获得爱首先必须付出爱。 弗洛姆在他的《爱的艺术》一书中阐述了这样的观点:幼儿的爱遵循“我爱因为我被爱”的原则;成熟的爱遵循“我被爱因为我爱”的原则;不成熟的爱认为“我爱 你因为我需要你”;成熟的爱认为“我需要你因为我爱你”。有时爱能够 超越人生。自恋型的爱就像是幼儿的爱,不成熟的爱,因此,要努力加以改正。 生活中最简单的爱的行为便是关心别人,尤其是当别人需要你帮助的时候。当别人生病后及时送上一份问候,病人会真诚地感激你;当别人在经济上有困难时,你力 所能及地解囊相助,便自然会得到别人的尊敬。只要你在生活中多一份对他人的爱心,你的自恋症便会自然减轻。

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