. 【夏天健康水果】樱桃被称为“端阳珍果”它有哪些好处?-广九直通车订票中心-港澳旅游网
港澳旅游网
专注于旅游产品销售及服务,香港酒店特价查询,香港经济酒店预订
关注微信
在线客服
收藏我们
礼品赠送
最新消息:
您当前位置:网站首页 >> 社会知识 >> 健康人生 >> 【夏天健康水果】樱桃被称为“端阳珍果”它有哪些好处?
站内查找:

【夏天健康水果】樱桃被称为“端阳珍果”它有哪些好处?


来源:广九直通车网站51hongkong 发布时间:2018-06-20 12:44:34 查看次数:1822

每年的五六七月是吃樱桃的好时节,在大街小巷都可以看到樱桃在出售,樱桃不仅仅看起来娇艳欲滴,对人体的健康也有很大好处,本文就来介绍一下吃樱桃的好处有哪些?

细数吃樱桃的好处

1、美容养颜

多吃樱桃可以达到很好的美容养颜的效果,因为在樱桃里边含有着丰富的维生素C,而且其中含有的蛋白质要比一般的水果更多。樱桃不仅仅可以用来吃,将樱桃汁涂抹在脸上还可以有效达到减少皱纹的效果,一段时间之后你就会发现自己的皮肤光滑细腻,可见樱桃美容养颜的效果是非常明显的。

樱桃被称为“端阳珍果”它有哪些好处?

2、促进大脑功能

虽然人都有老的那一天,但是在身体衰老之后我们都希望自己有一个清晰的大脑,但是老年痴呆症的高出现率让人担心。科学已经表明,樱桃可以有效达到缓解阿尔茨海默病的效果,因此老年人可以适当多吃一些樱桃,达到健脑益智的效果。

3、改善睡眠

樱桃中含有丰富的褪黑素,也是各种美容产品的提取源头,这种物质是一种荷尔蒙,可以有效帮助改善人体睡眠,因此适当多吃一些樱桃可以帮助入睡,因此失眠的人也可以适当多吃一些樱桃。

4、补气补血

樱桃的含铁量是非常高的,在各种水果当中居于首位,因此贫血的女性可以适当多吃一些樱桃,尤其是在生理期也可以多吃一些樱桃,可以补充身体对铁元素的需求,还可以促进血红蛋白再生,对于缺铁性贫血可以起到很好的防治效果,改善身体抵抗力。

5、缓解炎症

樱桃中含有的营养成分很多,还有花青素以及生物黄酮素,这两种都是非常强大的化合物,因此多吃樱桃可以帮助缓解关节炎症,对于治疗痛风也可以起到一定效果,这类患者不妨试试。

6、缓解疼痛

借助樱桃止痛是民间常用的一种办法,不管是烫伤还是冻伤,都可以将樱桃汁涂抹在患处,对于疼痛的缓解可以达到很好的效果,而且在樱桃当中还含有花青素,还可以达到抗炎的效果。

樱桃虽好但是注意事项不能忽略

1、适量食用

虽然说樱桃的效果是很好的,但是不能多吃,吃太多会引起身体不适感,保障每天十个左右樱桃是最好的。

2、应季食用

樱桃跟其他水果一样,应季食用最好,这个时候是最新鲜的,营养价值也是最高的,如果反季食用很可能其中含有一些催熟剂等不利于健康。

·上一条:超级强?不得不看《夏季完全养生常识》
·下一条:[健康推荐]:最健康的一天应该是怎样度过的?
相关文章                    广九直通车网上订票
·最适合男人的健身方法 运动中要避免韧带拉伤 2016-04-09 17:44:11
·如何正确烹饪蔬菜? 2016-01-21 13:57:10
·[健康与预防] 你知道肾衰的11个危险信号是什么吗? 2017-04-17 14:59:39
·洋葱:菜中皇后 2016-01-20 22:33:45
·每天骑车多久可以减肥? 2016-01-19 14:19:41
·两个时间不该刮胡子 2016-03-14 11:34:38
·吃石榴上火吗?石榴的功效与作用 2015-07-03 10:47:12
·尿频脱发或是压力大 6招教你舒缓神经 2016-03-08 15:26:16
  最新更新
·【健康与养生】夏天喝蜂蜜水的五大好处
·【健康与饮食】一张嘴就是臭味?引起口臭的
·【健康与美酒】葡萄酒也能减肥?爱美女士减
·【健康与熬夜】老教授告诉你:12点不睡“不
·【健康与幸福推荐】十个问题让你幸福一生
·[健康营养推荐] 一至七女性膳食搭配
·[运动与健康] 运动后吃西瓜有什么好处?
·【饮食健康必藏之】健康饮食有助于女性抗衰
·[夏季炎热] 如何防痛风?这些日常饮食多留心
·[健康快乐推荐] 每天健身半小时能让你年轻1
·超级强?不得不看《夏季完全养生常识》
·【夏天健康水果】樱桃被称为“端阳珍果”它
·[健康推荐]:最健康的一天应该是怎样度过的
·[春季] 天气回暖莫着急脱衣,春捂要遵守四个
·[养生推荐] 枸杞保健食品,干吃泡水效果都好
  阅读排行
·[肠胃不适推荐] 六大清肠食物
·[健康休息站] 上班族健康午睡有妙招。。。为
·【健康与熬夜】老教授告诉你:12点不睡“不
·[健康与运动] 运动后你不能喝哪4种饮料?奶
·【健康与美酒】葡萄酒也能减肥?爱美女士减
·《运动》是一种态度
·[健康与饮食] 夏季犯困怎么办?五款食谱来帮
·[健康你我他]~今日热点:人人都要学简单易学
·【健康与饮食】一张嘴就是臭味?引起口臭的
·【健康与养生】夏天喝蜂蜜水的五大好处
·[健康与饮食] 如果夏季食欲不振,那么就吃这
·[提示健康休息真谛] 科学家揭示真正的“休息
·[健康与减肥] 夏季减肥最好的方法是。。。?
·老醋花生,润肺降脂
·早睡早起长不高?要长个儿别犯5个错
粤ICP备09033414号
Copyright 2020 港澳旅游网(广九直通车订票中心) 版权所有 www.51hongkong.net.