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【HK】咖啡因有害无益?研究指每日三至四杯更长寿


来源:广九直通车网站51hongkong 发布时间:2019-10-10 22:21:34 查看次数:3093



有否想过每天几杯咖啡,居然有长寿的功效?

【香港】咖啡到底对人有没有害?相信很多人有不同看法。不过无法否认的是,不少人每早都依靠需要一杯咖啡提神。有外国研究指出,饮咖啡能使人长寿!而且还是每日三到四杯效果更为理想,这样又有借口让自己多喝咖啡了!

咖啡迷又有借口让自己多喝咖啡了!

根据外媒指出,《欧洲流行病学杂志》上月刊登了一项研究,当中研究人员分析了涉及超过380万名对象及45万个死因,发现每天饮用 2-4 杯咖啡的人有相对较低的死亡率,得出饮咖啡与死亡率呈负相关的结论。

每天喝咖啡除了可以提神,也许还可以令你更长寿!

研究中并不考虑年龄、体重、烟酒习惯与咖啡因含量等因素,单纯根据数据分析显示饮用咖啡人士平均可多活2年,而且在亚洲、欧洲两地咖啡与死亡率的负相关更明显。

有研究都曾指出咖啡有助降低患上脑退化的风险。

虽然以上研究是基于样本数据分析而得出的结果,未能证实咖啡有预防疾病的作用。但是其实不少研究都曾指出咖啡含有好处,更有助降低患上脑退化的风险。不过要留意摩卡咖啡、意式拿铁咖啡等等热量较高,不适宜过多饮用,不然就很容易导致增肥了!

摩卡咖啡、意式拿铁咖啡等等热量较高,不适宜过多饮用。

美式咖啡热量较低,可以作为大家的选择。

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