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【健康与饮食】一张嘴就是臭味?引起口臭的原因,这里都说明白了!


来源:广九直通车网站51hongkong 发布时间:2020-03-13 13:49:25 查看次数:2550

口臭的人往往自己没有意识到自己有口臭,也是由此造成了很多生活或者工作上的影响。那么应该怎么对付口臭?首先治病先纠因,首先来了解一下口臭的由来。

口臭的原因有哪些?

很多人对口臭其实并不了解,单纯以为只有吃了臭豆腐或者榴莲等气味浓烈的东西才会口臭。但其实除了吃的东西外,还有可能是自己没有注意口腔卫生,没有养成经常刷牙的习惯,导致大量食物残渣留在牙缝中,长时间在口腔发酵中而演变成口臭的情况。

口臭也可能预示疾病!

除了以上的情况外,部分疾病的并发症也会引发口臭。例如和口腔相关的牙周炎等疾病存在,如果长时间没有得到有效治疗,放任发展也会导致患者出现口臭的状况。

除了口腔疾病影响,我们身体其他器官疾病也有可能导致口臭,就肝炎或者胃部等疾病来说,当隐患没有解决的情况下,也会让一些细菌直接传输到口腔中,导致口臭的问题发生。

重点来了!口臭应该怎么对症解决?

口臭看似是一个老大难的问题,但其实也有很多方法可以解决。就看患者本身能不能坚持而已。

首先,坚持口腔护理清洁。定时刷牙,减少牙齿残留物的影响,才能物理上做到口臭隔离。

其次,多喝茶。日常生活中最好养成喝茶的习惯,因为茶叶中的茶多酚能够抑制口腔细菌滋生,所以我们会发现很多牙膏也会采用这一物质来宣传。而且茶香能够有效覆盖其他气味,喝茶也是一种不错的控制方法。

其二、饮食以清淡为主。现实生活中很多具有强烈刺激性食品除了会给消化系统加重负担的同时也会产生很浓重的气味。导致口臭饮食上一定要注意。

其三、戒烟酒。长期吸烟或者喝酒的人,都会在牙齿上留下污黄的印记,这是烟酒带来的污渍沉淀,而且还会加深口臭,长时间不改善还会引发口腔癌症,所以及时戒烟酒很重要。

最后,适当补充水分,及时喝水,保证身体需要水分,据临床试验显示,很多口臭大多和患者长时间不喝水的习惯有关。像网上说的多喝热水也不是什么直男思维,而是喝水真的有用。专家介绍,每天适当喝一些水,能够有效抑制口腔问题滋生。

总的来说,口臭无小事,需要防止口臭的出现,需要个人从生活小事做起,防微杜渐才能有效防治口臭的出现。

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