近几年，缓跑已经成为香港人的常态运动。不论男女老少，返工前定放工后，你身边都有一个朋友有缓跑的习惯。今次就等小T介绍8条缓跑径比你哋，有室外又有室内，仲有一条系你附近。衔就唔使怕风吹雨打，日晒雨淋啦～
室外：
马鞍山海滨长廊
马鞍山呢几年越来越多人搬入去，政府系2010年兴建咗一条海滨长廊比众多居民。马鞍山海滨长廊位于马鞍山沿海一带，系沙田区内第二条大型海滨长廊，前望沙田海，远望八仙岭群峰，海天一色，尽入眼帘。真系一路做运动，一路睇靓景～
地址：马鞍山宁泰路
开放时间：全日开放
缓跑径长度：3.2公里
设施/配套：男、女洗手间、太极场、足健径、长者健身园地、狗公园、儿童游乐场、贮物室、单车泊车位
启德邮轮码头
启德邮轮码头慨路径相对平坦，简单又非常适合长跑。可以由九龙湾运动场作起点，跑到启德邮轮码头。日跑慨，企系启德桥，可以清楚远望维港对岸景色。如果夜跑的话，可以走上邮轮码头既空中花园，180度望尽维港景色。
地址：香港九龙城启德发展区承丰道33号
开放时间：全日开放
缓跑径长度：约8公里
设施/配套：男、女洗手间
将军澳海滨公园
于2012年6月落成，由将军澳市中心（怡明村）至日出戛纳（港铁戛纳站）。途经大部份都系无敌海景，可以远眺小西湾、杏花村同鲤鱼门海峡景色。沿途上落坡度较低，适合新手跑者，再加上呢度空气清新、有山有海、视野广阔，心旷神怡啊喂～
地址：西贡将军澳唐俊街
开放时间：全日开放
缓跑径长度：1.6公里
设施/配套：自行车道、休闲区、绿化地带、宠物公、荫棚连坐椅
宝云道健身径
港岛慨美景跑步路线，莫过于宝云道健身径。渠系半山至湾仔区一带居民喜爱慨缓跑径。路经全平路，又四通八达，连贯中环主湾仔主跑马地半山。周围都有茂盛慨树木，空气清新。住港岛区首选！
地址：香港宝云道公园
开放时间：全日开放
缓跑径长度：3.5公里
设施/配套：休憩亭，流动公厕，平行木
景点：维多利亚城界石、姻缘石、石公婆神龛、四面佛、湾坊亭碑文
室内：
调景岭体育馆
系2015年启用，算系设施最齐全，冷气又相对舒适，真系打风落雨都无有怕～场内有两条跑道，侧边仲有位俾各位跑手热身，非常之贴心。不过要注意慨系，跑道部份路段弯位好多，小心安全。
地址：将军澳翠岭路2号
开放时间：每日上午7时至晚上11时（定期保养日除外）
缓跑径长度：125米／150米
设施/配套：12麦克尔运动攀登墙、儿童游乐场、园景花园、草坪、长者健体园地、健身站
上水保荣路体育馆
2012年启用，系北区区内唯一一间提供室内缓跑径的体育馆。场内都有两条跑道，三至四人一齐慢跑都仲得～总长162米，算系比较长慨一条。
地址：新界上水百和路19号
开放时间：每日上午7时至晚上11时（定期保养日除外）
缓跑径长度：162米
设施/配套：美式桌球室；3条攀爬线户外运动攀登墙、羽毛球场、篮球场、排球场、乒乓球室、多功能活动室、健身室、儿童游戏室
天水围天晖路体育馆
2012年启用，分咗3条跑道，相对其他比较阔落，唔驶左避右避。地下铺咗鲜绿色，跑上来好似置身系绿油油慨草园，人都舒服啲～
地址：天水围天瑞路63号
开放时间：每日上午7时至晚上11时（定期保养日除外）
缓跑径长度：约130米
设施/配套：5条攀爬线慨户外攀石墙，供持有总会认可资格慨人士使用。羽毛球场、篮球场、排球场、乒乓球室、多功能活动室、健身室、儿童游戏室
香港公园体育馆
1991年启用，是本地最早提供室内缓跑径的体育馆。可能系较早落成慨关系，缓跑径上无任何指示同线，只系好普通慨阔跑道。其次，转弯位系非常之急，接近90度转弯，新手并唔建议系度缓跑。当然，交通方便亦都系一个因素。唔系下下出到天各一方～
地址：中环红棉路29号
开放时间：每日上午7时至晚上11时（定期保养日除外）
缓跑径长度：约150米
设施/配套：羽毛球场、篮球场、排球场、标准壁球场
