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常吃4样蔬菜能年轻10岁

来源：广九直通车网站发布时间：2015-10-21 09:37:11 查看次数：1707

1、南瓜：含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果。

2、番茄：含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等。

3、苦瓜。

4、胡萝卜

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