. 【饮食健康必藏之】健康饮食有助于女性抗衰老-港澳旅游网
港澳旅游网
专注于旅游产品销售及服务,香港酒店特价查询,香港经济酒店预订
关注微信
在线客服
收藏我们
礼品赠送
最新消息:
您当前位置:网站首页 >> 社会知识 >> 健康人生 >> 【饮食健康必藏之】健康饮食有助于女性抗衰老
站内查找:

【饮食健康必藏之】健康饮食有助于女性抗衰老


来源:广九直通车网站51hongkong 发布时间:2018-07-13 15:25:14 查看次数:2304

   鱼肉 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

    西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

    冬瓜 推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

    洋葱 推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。 抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝,25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

    豆腐 推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

    圆白菜 推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

·上一条:[运动与健康] 运动后吃西瓜有什么好处?
·下一条:[夏季炎热] 如何防痛风?这些日常饮食多留心

【饮食健康必藏之】健康饮食有助于女性抗衰老

】相关文章
深圳到香港机场查询    深圳到香港包车查询    广州到香港机场包车
·煮熟的红萝卜养眼 春季吃胡萝卜的好处 2015-03-06 09:08:59
·[养生推荐] 枸杞保健食品,干吃泡水效果都好 2018-02-28 15:24:20
·[养生]你的年龄每天该睡几小时 2016-06-20 23:02:44
·教你7种前所未见出乎意料的止痛方法 2015-03-01 14:16:32
·睡前5件事可助长寿 2015-08-09 21:31:37
·[肠胃不适推荐] 六大清肠食物 2018-01-23 13:52:32
·[健康与美食] 食物中的"衰老加速器" 哪些是你爱吃的? 2018-01-16 22:59:45
·常吃洋葱解决四大问题 解热美容抗癌 2015-02-11 09:25:03
  最新更新
·腐乳到底是人间美味,还是健康的“杀手”?
·【冬季养生】~推荐4种食物,健胃消食,排毒
·【美食与健康】~女性不想长胖,每早一碗减肥
·【美食与健康】~女人喝红糖姜茶好处多多,益
·【美食与营养】~中国南方这座城,一边洗脚一
·【美食与健康】~金银花和菊花泡水喝有什么功
·【健身与生活】~七个健身误区让你越练越“显
·【健康与运动】~中年人每天进行10分钟运动,
·【营养与健康】秋冬进补第一名!山药是一宝
·【美食与减肥】怎样才可以即减肥又营养?轻
·【美食与健康】冬季养胃秘诀:平时做好3件事
·【美食与健康】小雪后,1把小米搭配红枣和桂
·【健康与养生】夏天喝蜂蜜水的五大好处
·【健康与饮食】一张嘴就是臭味?引起口臭的
·【健康与美酒】葡萄酒也能减肥?爱美女士减
  阅读排行
·【美食与营养】~中国南方这座城,一边洗脚一
·[肠胃不适推荐] 六大清肠食物
·[健康休息站] 上班族健康午睡有妙招。。。为
·【健身与生活】~七个健身误区让你越练越“显
·《运动》是一种态度
·【健康与运动】~中年人每天进行10分钟运动,
·【健康与熬夜】老教授告诉你:12点不睡“不
·【美食与健康】冬季养胃秘诀:平时做好3件事
·【健康与美酒】葡萄酒也能减肥?爱美女士减
·[健康与运动] 运动后你不能喝哪4种饮料?奶
·感冒咳嗽有痰谨记四大食物
·[健康你我他]~今日热点:人人都要学简单易学
·[健康与饮食] 夏季犯困怎么办?五款食谱来帮
·【健康与饮食】一张嘴就是臭味?引起口臭的
·【健康与养生】夏天喝蜂蜜水的五大好处
粤ICP备09033414号
Copyright 2025 港澳旅游网(深圳到香港包车中心) 版权所有 www.51hongkong.net.