今天跟大家分享几款超好吃的健康减脂餐做法，做法简单快手，口感香而不腻，好吃到舔盘，颜值和味道并存，强烈推荐给大家，喜欢的不要错过呀。
【虾仁玉米片沙拉】
-食材以及调味料的准备：虾仁，牛油果，洋葱，番茄，彩椒，香菜，大蒜，生菜，柠檬，盐，黑胡椒，橄榄油，甜红椒粉，原味玉米片。
-烹饪制作步骤：
1、准备好洋葱丁、彩椒丁、生菜碎、番茄丁、香菜碎。
2、虾仁擦干水分，用盐、胡椒、红椒粉腌制10分钟。
3、油锅炒香蒜末后倒入大虾，煎熟后出锅。
4、牛油果肉中加入柠檬汁和黑胡椒一起压成泥。
5、混合牛油果泥、洋葱丁、彩椒丁、香菜碎、番茄丁，再加入少许橄榄油一起拌匀。
6、然后铺上生菜，摆上拌好的沙拉，放上大虾，撒上玉米脆片碎。
这是一个简单美味营养全面的沙拉，基础莎莎加上牛油果泥，拌一拌蔬菜碎和虾仁，不用加其他酱汁，味道就超棒，正经吃法会用来配饼或玉米片，把玉米片掰碎撒进去一起拌，口感更丰富了。
【扇贝芦笋沙拉】
-食材以及调味料的准备：扇贝肉少量，芦笋2根，小芒果1个，牛油果半个，芝麻菜生菜少量，小番茄少量，酸黄瓜2根，
-烹饪制作步骤：
1、芦笋切段煎熟，扇贝肉沥干水分后煎一下，酸黄瓜切丁，小番茄切丁，牛油果切丁，芒果切丁。
2、调酱汁: 碗中加入2勺橄榄油、1勺黄芥末酱、1勺蜂蜜、柠檬汁(1个柠檬)、蒜末少许、黑胡椒搅拌均匀备用。
3、盘子里先铺芝麻菜生菜，再把食材放上去，倒酱汁搅拌一下就可以啦～
扇贝芦笋沙拉，配自制柠檬蒜香油醋汁，扇贝和芦笋的组合，再加上芒果真的超级清爽又饱腹～还有柠檬蒜香油醋汁太棒啦！！！配沙拉绝对好吃滴~
【春日低碳沙拉】
-食材以及调味料的准备：芦笋，豌豆，圣女果，核桃，巴玛火腿，橄榄油，盐，黑胡椒，醋，香油，酱油，帕玛森奶酪。(具体量根据个人喜好来，很随意)
-烹饪制作步骤：
1、芦笋洗净切好备用，核桃去壳，豌豆、圣女果洗净备用。
2、芦笋、豌豆和核桃淋上橄榄油，撒上适量的盐和黑胡椒。放入烤箱200度，烤10分钟左右。
3、油醋汁：碗中加入1勺橄榄油、1勺白醋、1勺香油、1勺酱油搅拌均匀备用。
4、然后把烤好的芦笋、豌豆和核桃取出摆放入盘中，放入圣女果、火腿片，再淋入油醋汁，加点帕玛森奶酪即可。
