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【美食与制作】来不及吃早餐?上班族这样做,每天晚起半小时


来源:广九直通车网站51hongkong 发布时间:2022-03-05 14:50:09 查看次数:3178

今天,在多条食谱中精选出了这份空气炸锅早餐清单,教你简单快速做早餐,再也不用发愁早上吃啥!

爆浆吐司

食材准备

芝士1片,鸡蛋1个,胡椒粉少许

操作步骤

1. 用勺子把吐司片中间位置压扁,吐司边不要压,使其呈容器状,注意不要压破。

2. 吐司上铺一层芝士片,再在芝士片上敲一颗鸡蛋,喜欢让鸡蛋均匀铺在吐司上的话就用筷子整理下蛋液。再撒少量胡椒粉。

3. 空气炸锅篮子里铺锡纸,把准备好的吐司片放在空气炸锅里,我喜欢熟透的鸡蛋,设置的是170度烤15分钟,烤出来焦黄酥脆,如果喜欢溏心蛋可以适当调短时间。

噔噔噔噔!!出锅啦!咬上一口,吐司边焦香酥脆,中间绵软爆浆、浓浓的芝士香味!搭配一杯牛奶,简单快手又营养的早餐搞定!

香肠小面包

食材准备

鸡蛋1个,手抓饼2个,小香肠8根,盐少许,白芝麻少许

操作步骤

1、手抓饼切成8条,每条卷一个小香肠。

2、刷上蛋黄液(只要蛋黄,蛋黄液里稍微放点盐,我还放了胡椒粉),撒芝麻粒。

3、空气炸锅180度15分钟。搞定!自己想动手5分钟,空气炸锅15分钟,很方便。

炸煎饺

食材准备

速冻水饺

操作步骤

直接取出,放进空气炸锅,大约200度炸12分钟,出来就能直接吃啦!

今天这份空气炸锅食谱既可以做早餐,也可以做下午茶,操作方便用料简单,也非常适合上班族,既快速又美味,赶快操练起来吧!

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